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Prolongation jusqu'au 20 septembre !

PROGRAMMATION

Cuisine en conscience

Une expérience culinaire autour des Sens et de l’essentiel (vegan & ss.glu)

Lors de cette expérience culinaire autour des Sens et de l’Essentiel, je préparerai devant vous un menu de dégustation simple basé sur les saveurs orientales, riches en parfums et couleurs. Un voyage à travers les goûts, saveurs, odeurs, textures et sons, vécu en partie en aveugle pour décupler les autres sens et vivre un moment unique de reconnexion à soi par la cuisine et l’acte de se nourrir.

à Barr :  Sam. 8  &  Ven. 21 août  de 18h à 20h

couv cuisine concsiente

En préambule, un petit exercice respiratoire sera proposé pour se détendre et se reconnecter au moment présent.

Je ferai ensuite découvrir des parfums exotiques; pleinement reconnecter aux palettes de saveurs des ingrédients locaux et de saison; guiderai vos sens pour vivre l’acte de cuisiner d’une autre manière. J’aborderai aussi les bénéfices sur la santé qu’accompagnent une manière de manger plus consciente lors de la dégustation finale.

Cet atelier accessible à tous durera environ 2h
Il est au prix de 30€/pers.
Ingrédients BIO & Vegan

Pour confirmer ta présence, des arrhes de 10€/pers te seront demandés (par chèque ou virement) suite à notre échange par message.

Selon la situation covid19, nous nous adapterons et feront en sorte que tout le monde se sente à l’aise.

Inscription par email  :  patryk @ lesateliersvege.com

Cours de CRU'sine

Techniques & Saveurs explosives (vegan & ss.glu)

Couleurs, saveurs, odeurs et textures seront au rendez-vous de tes sens ! Lors de cet atelier frais & original tu découvrira divers techniques pour préparer, aromatiser et développer les goûts de légumes crus. Si tu te lasse des carottes râpées et de la salade verte, je te présenterai mes recettes originales explosives en saveurs à servir en accompagnements, en apéro, ou en repas cru.

à Barr : dernière date, samedi 29 août  de 15h à 17h30

CRUsine estivale

Je t’apprendrai à bien rouler des Spring Rolls, à faire mariner et fermenter des légumes, à assaisonner à la mode indienne et à préparer une petite sauce d’accompagnement (chutney) qui dépote !
7 RECETTES AU MENU :
– Marinades acides : Champignons de Paris sous le soleil d’Italie & au pays du soleil levant; Courgette marinée à l’orientale; Poivron rouge marinade au vin fumée à l’espagnole.
– Betterave crue assaisonnée au Tadka (Inde)
– “Kovaszos Uborka”, concombre lactofermenté à la hongroise
– Spring Rolls (rouleaux de printemps) avec son Chutney vert cru au persil, coriandre, sésame et nigelle.
Nous découvrirons aussi les infusions à froid pour se désaltérer tout en plaisir !

Cet atelier accessible à tous durera environ 3h
Il est au prix de 35€/pers.
Ingrédients BIO & Vegan

Pour confirmer ta présence, des arrhes de 10€/pers te seront demandés (par chèque ou virement) suite à notre échange par message.

Selon la situation covid19, nous nous adapterons et feront en sorte que tout le monde se sente à l’aise.

Inscription par email  :  patryk @ lesateliersvege.com

Yoga, pic-nic indien & marche méditative
au fil de l'eau

Entre corps et esprit, sans oublier les papilles

Nous t’invitons à te reconnecter aux Sens, à l’Essence et à l’Essentiel, dans une bulle d’eau et de verdure où nous aurons le plaisir de voyager au travers d’un cours de yoga doux et méditatif. Une connexion à Soi dans un cocon de vieux arbres et pierres . Nous nous connecterons aux sens grâce à un pic-nic champêtre indien (vegan) et nous aiderons notre corps à digérer en plongeant en nous-même le temps d’une marche méditative, au contact de la terre, les pieds dans l’eau pour s’émerveiller de la vie foisonnante qui nous entoure.

à Obernai : dernière date, Sam.  22 août  de 10h30 à 15h30

Yoga

INFOS PRATIQUES :
Lieu : Parc du château d’Obernai & Sentier de l’Ehn (entre Obernai et Ottrott)
Durée : env. 5h
Environement: Parc, Terrain plat, forestier, rivière, Sans difficultés particulières
Tarif: 50€/pers dont 10€ d’arrhes de réservation.

Accompagnement : Lesly Brichhi, réflexologie, thérapeute psycho-corporel & energétique, professeur de yoga.
Patryk Luba, guide-passeur du Sentier des Hauts-Lieux, thérapeute psycho-corporel & énergétique, coaching culinaire & alimentaire.

Infos complémentaires communiquées à l’inscription

Activité organisée par l’association “Au Fil du Chemin”

 

Selon la situation covid19, nous nous adapterons et feront en sorte que tout le monde se sente à l’aise.

Inscription par email  :  asso.aufilduchemin @ gmail.com

"Audition mystique"

un Voyage sonore au contact de ses emotions

Pour ce cycle “SENS, ESSENCE, ESSENTIEL” lors du quel je propose d’expérimenter le reconnexion à soi par les sens et divers outils, je t’invite à un voyage sonore. Nos oreilles comme porte d’entrée vers notre jardin intérieur.

J’ai conçu ce cheminement vibratoire comme une aventure intérieure portée par un assemblage sonore de sons et de musiques enregistrées aux univers multiples.Cette recherche de guidance du mental vers sa saturation mène vers un lâcher-prise et un plongeon en Soi, porté par les variations des phases et des cycles musicaux.

à Barr : Ven. 7 & 28 août  de 20h30 à 23h

audition mystique

Ce voyage dure plus de 2h. Il est précédé d’une relaxation guidée.
Il est prévu d’être en position couchée. Un tapis de sol (ou couverture pliée) et un coussin (si besoin) seront donc nécessaires. Pense aussi à amener ta gourde d’eau.

Je t’invite à nous retrouver en petit groupe (10 maxi), dans le salon des Ateliers Végé / La Trame du Mont, à Barr (67).

A 20h30 pour plus de calme.
Participation de 12€/pers.

Patryk Luba, guide-passeur du Sentier des Hauts-Lieux, thérapeute psycho-corporel & énergétique, coaching culinaire & alimentaire.

Selon la situation covid19, nous nous adapterons et feront en sorte que tout le monde se sente à l’aise.

Inscription par email  :  contact @ latramedumont.com

Triptyque Marche & Conscience

Un pas vers Soi pour se reconnecter à ses sens et à l’essentiel. Se redécouvrir par la marche et cheminer vers son jardin intérieur.

En petit groupe et accompagné dans 3 univers, plongés dans une nature propice à expérimenter les techniques & outils que nous partagerons avec toi. En trois étapes graduelles et complémentaires, nous voyagerons au travers des ressentis corporels, émotionnels et subtils.

Il est aussi possible de participer à seulement une ou 2 de ces étapes.

les 3 volets :

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“Les Sens”

Pour cette première étape, au fil de l’eau, nous nous immergerons au sein d’un écrin verdoyant pour y redécouvrir, pieds dans l’eau et sens en éveil, la joie et l’insouciance de l’instant présent. Tout au long de ce parcours ludique, nous t’inviterons à te déchausser; te reconnecter aux éléments; prendre le temps de regarder, écouter et sentir; marcher en conscience et découvrir les zones réflexes du pied.

Un chemin pour nourrir et émerveiller ton jardin intérieur.

à Obernai :
DIM. 30 août de 13h30 à 16h30

etape 1

INFOS PRATIQUES :
Lieu : Sentier de l’Ehn (entre Obernai et Ottrott)
Durée : 13h30-16h30 / 5km
Environnement: Terrain plat, forestier, rivière, Sans difficultés particulières.
Tarif: 25€/pers dont 10€ d’arrhes de réservation.

Accompagnement : Lesly Brichhi, réflexologie, thérapeute psycho-corporel & energétique, professeur de yoga.
Patryk Luba, guide-passeur du Sentier des Hauts-Lieux, thérapeute psycho-corporel & énergétique, coaching culinaire & alimentaire.

Infos complémentaires communiquées à l’inscription

Activité organisée par l’association “Au Fil du Chemin”

 

Selon la situation covid19, nous nous adapterons et feront en sorte que tout le monde se sente à l’aise.

Inscription par email  : 
asso.aufilduchemin @ gmail.com

“L’Essence”

Pour cette seconde étape, entre terre et eau, nous nous reconnecterons à nos sens et à nos émotions dans une forêt luxuriante. Au fil de ce cheminement, te serons proposés des exercices de visualisation et de respirations; marche pieds nus, en conscience & initiation à la “marche afghane”; réflexologie & écoute corporelle; méditations…

Entourés et portés par l’eau, nous voguerons vers l’apaisement du mental.>

 

à Erstein :
Dimanches 23 août & 13 sept.
de 13h30 à 19h

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INFOS PRATIQUES :
Lieu : Réserve naturelle nationale de la forêt d’Erstein : la Sommerley
Durée : 13h30-19h / 13km
Environnement: Terrain plat, forestier, polder. Sans difficultés particulières.
Tarif: 35€/pers dont 10€ d’arrhes de réservation.

Accompagnement : Lesly Brichhi, réflexologie, thérapeute psycho-corporel & energétique, professeur de yoga.
Patryk Luba, guide-passeur du Sentier des Hauts-Lieux, thérapeute psycho-corporel & énergétique, coaching culinaire & alimentaire.

Infos complémentaires communiquées à l’inscription

Activité organisée par l’association “Au Fil du Chemin”

 

Selon la situation covid19, nous nous adapterons et feront en sorte que tout le monde se sente à l’aise.

Inscription par email  : 
asso.aufilduchemin @ gmail.com

“L’Essentiel”

Pour cette troisième étape, entre terre et ciel, nous t’inviterons à plonger en toi pour affiner l’écoute de tes sens et de tes ressentis. Au fil de ce cheminement, te serons proposés des exercices de visualisation et de respirations; marche pieds nus, en conscience & “marche afghane”; expérimentation et ressentis de lieux énergétiques; Connexion aux arbres & aux roches; Ecoute de Soi…

Un voyage subtil vers ton jardin intérieur pour émerveiller l’instant présent.

au Mont Ste Odile :
DIM. 20 sept. de 13h30 à 19h

etape 3

INFOS PRATIQUES :
Lieu : Mont Sainte-Odile
Durée : 13h30-19h / 9km
Environnement: Plateau vallonné, forestier. Sans difficultés particulières.
Tarif: 35€/pers dont 10€ d’arrhes de réservation.

Accompagnement : Lesly Brichhi, réflexologie, thérapeute psycho-corporel & energétique, professeur de yoga.
Patryk Luba, guide-passeur du Sentier des Hauts-Lieux, thérapeute psycho-corporel & énergétique, coaching culinaire & alimentaire.

Infos complémentaires communiquées à l’inscription

Activité organisée par l’association “Au Fil du Chemin”

 

Selon la situation covid19, nous nous adapterons et feront en sorte que tout le monde se sente à l’aise.

Inscription par email  : 
asso.aufilduchemin @ gmail.com

Le sentier des hauts-lieux *COMPLET*

UNE MARCHE VERS L’ESSENTIEL, UNE AVENTURE HUMAINE UNIQUE, UN CHEMIN INITIATIQUE.

Une aventure de 7 jours qui nous mènera à travers une merveilleuse nature, à la rencontre de soi et de l’autre; du corps et de l’esprit. 7 jours pour cheminer à travers différents univers accompagné par des guides-Passeurs connaissant le chemin et ses mystères . Une marche en “semi-autonomie” en itinérance de 180 km en 7 étapes en Alsace.

Laissez-vous emporter au cœur des forêts enchanteresses, sur des sommets magnétiques, dans des bourgs accueillants, vers une œuvre colossale et mystérieuse.

de Ribeauvillé à Strasbourg du 10 au 16 août *COMPLET*

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Si pour toi aussi la période de confinement a été longue, que tu as de grands besoins de Nature , de simplicité, de partage et de trouver une autre manière de voyager alors on a une bonne nouvelle pour toi! Le Sentier des Hauts-Lieux se prépare pour une semaine de rando en itinérance au mois d’Août !

Accompagné par deux passeurs qui se feront une joie de partager leurs expériences de la marche, du bivouac et de groupe, il y aura la possibilité de vivre une aventure extra-ordinaire. Entre cheminement intérieur, initiation à des hauts lieux d’énergies et partage dans la simplicité au sein d’un groupe, tout est mis en oeuvre pour permettre à chacun de vivre une aventure unique, dans le respect de soi et du groupe.

C’est peut-être le bon moment pour oser l’aventure, se reconnecter à la nature tout en tissant des liens humains.

Tu ne connais pas l’aventure? Pas de soucis, retrouve toutes les infos sur notre site: lesentierdeshautslieux.org

 

Infos COVID19 : Les normes, les contraintes et les règles évoluent tellement rapidement qu’il est difficile de prévoir quelles seront les normes d’usage pour début Août. Notre position actuelle est de faire preuve de respect. Respect des règles sanitaires bien sûr, mais aussi des sensibilités de chacun, ainsi que des lieux qui nous accueilleront au long du chemin. Pour les personnes inscrites, nous ferons un point une semaine avant le départ du Sentier afin que chacun se sente entendu et que l’expérience puisse se faire en toute sécurité.

informations complètes & Inscription :
www.lesentierdeshautslieux.org

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